Naturalidad ante el sol.

Hoy os traigo una sesión doble de cuidados naturales frente al sol.
La primera de las recetitas (con fundamento) es un zumo buenísimo con el que además prepararemos la piel para una buena sesión de sol.
Y la segunda receta, mientras tanto, será una mascarilla refrescante, calmante e hidratante que podremos usar como loción para después del sol.
¡Vamos allá!

Para el zumo bronceador necesitaremos:
-2 albaricoques
-1 naranja
-1/2 mango
-1 melocotón
-1 tajada de melón

--Yo le he añadido una zanahoria de tamaño mediano porque me gusta el sabor y por sus propiedades protectoras presentes en muchos filtros solares y altamente beneficiosas para la piel--


Elaboración:
Pelaremos los albaricoques, les quitaremos el hueso. Lo mismo haremos con el melocotón. Pelaremos el 1/2 mango, la naranja y la tajada de melón.
Dispondremos todos los ingredientes en una licuadora o batidora y los procesaremos.
Hay que intentar beber este zumo inmediatamente después de su preparación para evitar la oxidación de las vitaminas.


Este zumo resultará un cóctel extremadamente beneficioso para la piel, ya que ayudará a broncearnos mientras nutre y dota de muchas vitaminas y antioxidantes a nuestra piel.

Ahora sí...si te has pasado con el sol...sigue leyendo:
Te propongo una mascarilla refrescante, totalmente natural, que podrás elaborar en menos de cinco minutos y resultará extremadamente refrescante, calmante y suave con tu piel.

 


Los ingredientes son:


-Media taza de melón
-Media taza de sandía
-Una cucharada de miel

--Es muy importante que las frutas estén en la nevera para que estén bien fresquitas cuando hagas la mascarilla--

Elaboración:
Ve cortando trocitos de melón hasta que llenes (puede rebosar un poco) una taza de tamaño normal.
Haz lo mismo con la sandía. (recuerda quitarle las pepitas)
Pon las frutas con la cucharada de miel en un vaso para batidora y procesa los ingredientes hasta conseguir una pasta homogénea.


Aplicación:
Puedes aplicarla inmediatamente sobre tu piel, por las zonas que más te interese refrescar. (Recuerda que para zonas más grandes deberás hacer más cantidad de mascarilla). Deja actuar de 10 a 15 minutos antes de retirar y limpiar con agua fría. Notarás la piel inmediatamente refrescada, calmada y muy suave.


Puedes usar esta mascarilla dos o tres veces por semana sin que suponga ningún problema.


Espero que os hayan gustado estas recetitas caseras que nos ayudan a mejorar nuestra piel con ingredientes asequibles y que en estas fechas todos tenemos por casa (al menos en el hemisferio norte!)


Un beso y como siempre:

¡Sonreíd mucho!


Marta Sparkling

Consigue una piel perfecta naturalmente! (y muy "baratamente")

Y sigo yo a lo mío con mis truquillos caseros que empiezo a parecer Txumari Alfaro (xD) El truquillo de hoy es quizás el más barato y práctico de los que he compartido con vosotros /as: El agua de arroz.
El arroz es un cereal con unas propiedades excelentes que han sido bastante olvidadas, ya no nos acordamos que muchos siglos atrás la fécula de arroz ya se utilizaba en cosmétics. Y se sigue haciendo! Marcas como la prestigiosa Shiseido o l'Occitane tienen productos basados en este cereal.
Pero antes de empezar....un poco de historia!!! Nos remontamos cien años atrás, cuando a comienzos del siglo XX se empezó a usar en Francia el polvo de arroz para tratar las imperfecciones de la piel.
Hoy en día, ya conocemos sus propiedades astringentes, que nos van la mar de bien para las pieles grasas, o sus propiedades antienvejecimiento, ya que gracias a los antioxidantes naturales del arroz, ayuda a evitar que la epidermis se dañe por oxidación. A todo esto le añadimos el hecho de que el arroz además, resulta un fantástico hidratante y suavizante que mejora notablemente la flexibilidad de la piel.
Varias investigaciones, además, afirman que entre las propiedades de este cereal, se encuentra su alto contenido en lípidos, así como el hecho de que el aceite de arroz tiene una composición similar a los aceites naturales de la piel (y eso hace que la piel lo tolere fenomenalmente) así como de sus altos niveles en vitamina E y ácidos grasos, además del oryzanol, un antioxidante que ayuda a la piel a protegerse de los temidos radicales libres.
En paises como Japón, se usa a diario, ya sea como tónico, en polvo para aclarar la piel, e incluso se utiliza la cáscara del arroz como exfoliante...y nosotros?? No vamos a ser menos! Vamos allá!
Para empezar la receta necesitarás:

Un botecito vacío con tapa.
Un bol.
Un puñado de arroz (si es ecológico, ya triunfamos)
Agua templada
Una ramita de Perejil (para ponerte en la cabeza y mejorar la receta, como arguiñano! xD)

Una vez tengas todos los ingredientes pon el arroz en el bol y agua hasta que cubra un dedo por encima del arroz. Deja reposar y remuévelo ligeramente. Cuando el agua esté blanca, cuélala o échala directamente al botecito.
Y ya está! Ya tienes tu tónico de arroz!! (lo del perejil, era bromichuela, pero si te gusta el adorno "floral" en la cabeza....por mi perfecto!)

Si tienes ganas puedes usar esta receta como mascarilla (esta idea me la dio una compi) de una manera muy fácil.
Coge un par de servilletas de papel (de las de rollo), júntalas y haz como si fuera una careta...recorta ojos, boca y un poquito de nariz. Ahora sumérgela en el agua de arroz con cuidado no se separen als dos servilletas (así la mascarilla será mas resistente) y la pones directamente sobre el rostro limpio. La dejas reposar unos diez minutos y la retiras. Tu piel estará fresquita, limpia y cuidada!

Y con esa piel tan bonita solo os queda...
Sonreir mucho!!
Marta Sparkling

Pd: Como siempre, dudas, preguntas y sugerencias a: martasparkling@hotmail.es Ah! Y evidentemente no olvides cocinar luego el arroz y disfrutarlo!!! (además, como muchas mamás sabrán, este agua también es muy útil para calmar las descomposiciones de nuestros churumbeles)